Desi simptomele diferitelor tulburari de somn variaza, unele dintre simptomele comune ale tulburarilor de somn la copii pot include:
Dificultate de somn
Dificultate in a ramane adormit
Zgomote ciudate sau sforait in timpul somnului
Trezirea tusind
Probleme la trezire dimineata
Trezirea tipand sau in panica
Respiratie grea sau pauze in respiratie in timpul somnului
Iritabilitate
Adormi in clasa
Distractibilitatea si dificultatea de a acorda atentie
Trezirea frecventa din somn
Umezirea patului
Cosmaruri
Daca copilul dumneavoastra prezinta in mod continuu oricare dintre aceste simptome, ar trebui sa consultati medicul copilului dumneavoastra sau un specialist in somn.
Complicatiile tulburarilor de somn
Unele dintre efectele adverse ale tulburarilor de somn la copii sunt:
Probleme de comportament
Avand dificultati de invatare
Somnolenta in timpul zilei
Iritabilitate
Hiperactivitate
Atentie slaba sau dificultati de concentrare la scoala
Probleme de performanta cognitiva, cum ar fi atentia, invatarea si memoria
Diagnosticul tulburarilor de somn din copilarie
Medicul copilului dumneavoastra va efectua un examen fizic si va intreba despre tiparele de somn ale copilului dumneavoastra, istoricul medical si simptomele. De asemenea, medicul poate solicita sa tii un jurnal de somn sau un jurnal de somn. Urmatoarele teste pot fi sugerate pentru a examina problemele de somn si a determina cauza lor subiacenta.
Studiul somnului: este cunoscut si ca polisomnograma (PSG). Studiul somnului este un test de laborator de somn peste noapte care masoara si inregistreaza diferite etape de somn pentru a verifica daca somnul sau respiratia copilului dumneavoastra este anormala. Testul este efectuat pentru a determina daca copilul dumneavoastra are sau nu apnee in somn sau alte tulburari.
Electroencefalograma (EEG): Acest test monitorizeaza activitatea electrica a creierului in timpul somnului si urmareste ciclurile de somn ale copilului si perioadele de veghe.
Actigrafie: Acest test detecteaza apneea obstructiva in somn si insomnia. Include copilul dvs. purtand un gadget asemanator unui ceas cu un senzor care monitorizeaza tiparele de somn si de trezire.
Scala de somnolenta: include un scurt chestionar care va cere dumneavoastra sau copilului dumneavoastra sa estimati probabilitatea ca copilul dumneavoastra sa moteze sau sa doarma in timpul diferitelor activitati din timpul zilei, cum ar fi scoala sau in timp ce se uita la televizor. Acesta trebuie finalizat inainte de prima programare, iar apoi medicul copilului dumneavoastra va nota testul in timpul programarii. Daca copilul dumneavoastra obtine un scor mare de somnolenta, ceea ce implica mai multa somnolenta in timpul zilei, poate indica faptul ca copilul dumneavoastra poate avea o tulburare de somn ( 11 ).
Teste multiple de latenta a somnului: acest test este utilizat pentru a identifica narcolepsia si somnolenta inexplicabila. Testul include monitorizarea activitatii creierului si a miscarii ochilor copilului dumneavoastra pentru a observa cat de repede se culca pe parcursul mai multor pui de somn (pana la 20 de minute la fiecare doua ore, timp de pana la 12 ore).
Test de sange: este util sa se detecteze nivelurile scazute de fier in sange, adesea responsabile de afectiuni precum sindromul picioarelor nelinistite si tulburarea de miscare periodica a membrelor.
Tratamentul tulburarilor de somn la copii
Tratamentul poate varia in functie de tipul de tulburare de somn si include urmatoarele.
Adenoamigdalectomia (indepartarea chirurgicala a amigdalelor), CPAP (presiune pozitiva continua a cailor respiratorii), BiPAP (presiune pozitiva pe doua niveluri a cailor respiratorii) si medicamente, cum ar fi steroizii nazali , pentru tratamentul apneei obstructive de somn.
Benzodiazepinele pot fi utile in afectiuni precum parasomnia si insomnia; cu toate acestea, nu exista medicamente aprobate de FDA. Consilierea parintilor poate fi oferita si pentru a asigura siguranta copilului dumneavoastra in timpul diferitelor episoade de parasomnii.
Suplimentele de melatonina inainte de culcare pot fi utile pentru a trata tulburarea intarziata a fazei de somn. Terapia cu lumina B dreapta poate fi, de asemenea, eficienta pentru a reajusta ceasul corporal al copilului dumneavoastra.
Se pot administra suplimente de fier pentru a reface nivelul scazut de fier. In cazurile severe de sindromul picioarelor nelinistite, pot fi prescrise, de asemenea , medicamente precum Levodopa, Benzodiazepinele, opioidele, agonistii dopaminergici sau Gabapentin .
Modafinilul poate fi prescris pentru a imbunatati vigilenta in cazul narcolepsiei. Medicamentul se administreaza de obicei dimineata si poate creste starea de veghe. De asemenea, medicul copilului dumneavoastra poate prescrie unele antidepresive inainte de culcare.
Sfaturi pentru a gestiona problemele de somn la copii
Schimbarile stilului de viata si terapiile comportamentale la domiciliu pot ajuta la gestionarea tulburarilor de somn si la imbunatatirea simptomelor, ajutand copilul sa doarma mai bine. Puteti include strategii precum urmatoarele.
Programarea orelor de somn
Programarea unor ore consecvente pentru dormit si trezire
Evitati sa serviti zahar si cofeina adolescentilor , mai ales inainte de culcare
Cresterea activitatii fizice si exercitii fizice regulate
Evitarea sau reducerea timpului pe ecran (folosind smartphone-uri si vizionarea televizorului) inainte de culcare
Stabilirea unui timp de liniste inainte de culcare
Cresterea timpului total de somn
Modelarea unui comportament bun de somn pentru copilul dumneavoastra
Stabilirea unor rutine pozitive inainte de culcare , cum ar fi baia calda, lectura de poezii sau povestiri si spalatul pe dinti
Tulburarile de somn sunt afectiuni care ingreuneaza copiii sa se odihneasca suficient sau care provoaca somnolenta excesiva. Aceste tulburari pot fi adesea gestionate prin modificari ale stilului de viata, iar simptomele se pot imbunatati pe masura ce copilul creste. Tulburarile de somn cu simptome severe sau cele care duc la complicatii debilitante pot necesita tratament medicamentos cu strategii de management pe termen lung.